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탈모 초기 증상 :: 머리숱이 적어지는 원인과 치료법



나이가 들수록 머리숱은 자연스럽게 줄어듭니다. 줄어드는 머리숱은 전체적으로는 건강과 관련이 없지만 정신 건강과 자존감에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 머리숱이 줄어드는 원인과 치료법 몇가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.




1. 머리숱이 적어지는 원인



적당한 머리카락의 빠짐은 일반적인 현상입니다. 나이가 들면 자연스럽게 모발이 힘을 잃어버리고 볼륨을 잃어버리기 시작하죠. 일반적으로 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지며 빠진 모낭으로부터 머리카락은 다시 자라나야합니다. 그러나 이 모낭에서 다시 머리카락이 자라나지 않으면 머리숱은 줄어들고 탈모가 시작된 것입니다. 이제 머리숱이 적어지는 몇가지 원인을 살펴보겠습니다.


# 안드로겐 성 탈모


유전자 또는 호르몬의 영향으로 탈모가 진행되는 것을 안드로겐 성 탈모라고 합니다. 가족 구성원 중 탈모를 가진 구성원이 있다면 안드로겐 성 탈모를 조심해야 합니다.


# 다이어트


몸은 새로운 머리카락을 만들기 위해 영양분이 필요합니다. 영양성분 중 단백질은 모발의 필수 성분이며 비타민과 미네랄을 포함한 영양소들은 모발 성장주기에 영향을 줍니다. 영양실조와 비타민 결핍은 탈모를 유발 할 수 있습니다.




# 비타민 D 결핍


비타민 D는 모낭을 자극하여 모발 성장을 유도합니다. 비타민 D를 충분히 섭취하지 않으면 탈모를 유발할 수 있습니다.


# 스트레스


오랜기간동안 스트레스를 받게 되면 휴지기 탈모증을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인한 탈모는 스트레스를 피해 보통 상황으로 돌아가면 회복되는 것을 볼 수 있습니다.




2. 탈모 초기 증상 치료법



# 약 


탈모 치료에는 바르는 약인 미녹시딜과 복용하는 약인 프로페시아가 이용됩니다. 미녹시딜은 안드로겐 성 탈모를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 프로페시아의 경우 피나스테로이드 1mg으로 매일 한 알씩 섭취해야 합니다. 


# 모발에 좋은 음식 섭취

단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등은 모발 생성과 성장의 중요한 역할을 하는 영양성분입니다. 모발에 도움이 되는 식품을 섭취하여 탈모를 예방할 수 있는데요. 계란은 모발 생성의 필수적인 성분인 단백질, 비오틴을 포함하고 있는 식품 중 하나입니다. 


# 비타민 D 섭취

충분한 비타민 D 섭취로 탈모를 예방할 수 있습니다. 비타민 D는 햇빛을 받으면 자연스럽게 생성되지만 식품을 통해서도 보충할 수 있습니다. 소간, 계란 노른자, 치즈, 버섯 등 식품에는 다량의 비타민 D가 들어 있으며 영양제를 통해서도 섭취가 가능합니다. 

오늘은 이렇게 탈모의 초기 증상인 머리숱이 적어지는 현상의 원인과 치료법에 대하여 알아보았습니다.

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